Saammeko esitellä - Havu Health
Havu Health on suomalaisen painonhallintalääkäri Ritva Mettäsen ja painonhallintaan sekä syömisen psykologiaan erikoistuneen psykologi Outi Pikkuoksan luoma yritys. Ritva ja Outi ovat tehneet vuosia yhteistyötä hoitaen pääasiassa painonhallinnan ja vaihdevuosien aiheuttamien mullistusten keskellä eläviä naisia. Havu syntyikin asiakkaiden kokemasta tarpeesta saada intensiivisempää tukea myös arkena, vastaanottojen välissä.
Outin upea ponnistus vaihdevuosien läpi seuraavaan, viisaan ja vahvan naisen elämänvaiheeseen sekä Ritvan oma, pitkä painonhallintamatka ovat olleet suurena apuna valmennusta kehittäessä. Tiedämme omakohtaisesti, mitä kompastuskiviä ja kipuja asiakkaillamme on ja ammennamme sekä tieteellisestä tiedosta että elämänkokemuksesta tarjotaksemme parhaat edellytykset sinulle onnistua muutoksessa.
Kuten asiakkaamme sanovat, kyseessä ei ole dieetti, vaan koko elämän muuttava matka. 💚
Ei enää dieettejä, vaan lempeyttä
ja kestäviä tuloksia
Ritva - Lääkäri & Havun perustaja
Olen kestävään, syömishäiriösensitiiviseen ja traumasensitiiviseen painonhallintaan perehtynyt lääkäri. Huomasin jo nuorena lääkärinä, että lihavuuden hoito ja painonhallintapotilaiden auttaminen toivat itselleni suurinta iloa. Voisi kai sanoa, että lihavuuden hoidon kehittäminen, lihavuuteen liittyvän syyllisyyden ja häpeän vähentäminen sekä oman tietotaidon jatkuva kartuttaminen uusimpien tutkimusten avulla on intohimoni.
Ajatus Havu Healthin perustamisesta ja potilaiden kokonaisvaltaisemmasta tukemisesta lähti liikkeelle omasta vastaanottotyöstä – aidosta halusta tukea ja auttaa potilaita muutoksen polulla entistä paremmin.
Ymmärrystä ja kokemusta lihavan ihmisen kehossa ja mielessä elämisestä on tullut vuosikymmenien aikana kerrytettyä myös oman painonhallintamatkan avulla – matkan, joka jatkuu edelleen, vaikka nykyään jo kevyemmin askelin.
Parasta painonhallintalääkärin työpäivässä on omien asiakkaiden onnistumiset ja edistysaskeleet – kun potilas löytää hiljalleen oman sisäisen voimansa ja äänensä, ja viimein uskaltaa päästää lihavan ihmisen identiteetistä ja ajatusmaailmasta irti.
Outi - Psykologi & Havun perustaja
Olen ravitsemukseen ja syömisen psykologiaan erikoistunut psykologi ja elintapamuutosvalmentaja. Vastaanottotyössäni tapaan jatkuvasti erilaisia painonhallinta- ja syömishäiriöasiakkaita sekä naisia, jotka kamppailevat erilaisten esivaihdevuosiin ja vaihdevuosiin liittyvien mullistusten kanssa.
Oma ehtymätön mielenkiinnon kohteeni on aina ollut keho-mieli-yhteys sekä ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi. Ruoka on kiinnostanut myös keittiössä, ja olenkin toiminut urani varrella sekä kokkina että kirjoittanut kolme kirjaa mm. mielen hyvinvoinnista ja ravinnosta.
Nykyisin minut tapaa useimmiten joogasalilla, sillä työskentelen myös joogaopettajana ja joogaterapeuttina.
Kaikessa tekemisessä - niin asiakkaan ohjaamisessa vastaanotolla kuin joogatunnilla - tärkeintä on antaa jokaiselle mahdollisuus kääntää suurimmatkin haasteet voitoiksi. Minulle luonteenomaista onkin ehtymätön luottamus asiakkaan kykyyn muuttua, onnistua ja löytää vähitellen oma todellinen itsensä ja itselleen parhaat keinot kestävään hyvinvointiin.
Haluaisitko työskennellä kanssamme?
Alta löydät esimerkkejä siitä, kuinka voit aloittaa matkasi kanssamme.
Eroon Iltanapostelusta
4 viikon itseopiskeluvalmennus, jonka aikana opit lempeästi ja myötätuntoisesti tunnistamaan iltanapostelun taustalla olevia syitä ja saat työkalut, joiden avulla opit päästämään tavasta askel kerrallaan irti.
Taklaa Tunnesyöminen
Tämän 6 viikon interaktiivisen valmennuksen aikana sukelletaan tunnesyömisen lähteille, luodaan lempeä katse menneisyyteen ja lähdetään rakentamaan polkua kohti terveyttä edistäviä tunteidensäätelymekanismeja.
Valmennus alkaa 21.4.!
Tulossa pian!
Lisää valmennuksia työn alla.
Haluaisitko kuulla lisää?
Liity sähköpostilistallemme - saat viikoittain omaa muutosmatkaasi tukevaa tietoa ja lempeää ohjausta.
